Aulas gratuitas realizadas no Centro de Convivência do Idoso do Pedregal estimulam a prática de exercícios físicos, fortalecem a convivência e contribuem para mais qualidade de vida na terceira idade
Os idosos atendidos pelo Centro de Convivência do Idoso do Pedregal, em Novo Gama, contam com aulas regulares de ginástica que incentivam a adoção de hábitos saudáveis e promovem um envelhecimento mais ativo. A iniciativa alia atividade física, convivência social e cuidados com a saúde, proporcionando mais qualidade de vida aos participantes.
Realizadas duas vezes por semana, as atividades são acompanhadas por profissionais e incluem exercícios voltados ao fortalecimento muscular, melhora do equilíbrio, da mobilidade e da disposição física. Além dos benefícios para o corpo, as aulas também favorecem a integração entre os idosos, estimulando a troca de experiências e o fortalecimento dos vínculos de amizade.
A prática regular de exercícios é um dos principais fatores para a manutenção da autonomia na terceira idade. No Centro de Convivência do Idoso, as atividades vão além do aspecto físico, oferecendo um ambiente acolhedor que incentiva a socialização e contribui para o bem-estar emocional dos frequentadores.
As aulas acontecem às terças e quintas-feiras, sempre às 8h, no Centro de Convivência do Idoso do Pedregal.
Como participar
Os idosos interessados em integrar as atividades podem realizar a inscrição no Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) mais próximo de sua residência.
Para efetuar o cadastro, é necessário apresentar os seguintes documentos:
- Comprovante de residência;
- CPF;
- Documento de identidade (RG);
- Laudo médico, caso possua.
A iniciativa reforça o compromisso do município com a promoção da saúde, da inclusão social e da valorização da pessoa idosa, oferecendo oportunidades para que a terceira idade mantenha uma rotina mais ativa, saudável e participativa.
Da Redação do Mais55|*Com as informações da ASCOM-PMNG
